Corona virus Prevention Tips by WHO-Kuchnyaa

 We have posted some Corona Virus Prevention Tips in Hindi Language if you cannot understand hindi language you can use translation option in your desktop or also in your Mobile Phone,if it is not possible then you can click on this official 👉 WHO👈 site here you can read all corona virus prevention  tips .

भारत देश मे इस समय कोरोना वायरस बहूत तेज़ी से फेल रहा आज के समय मे वो लोग भी अब इस वायरस से डर चुके हैं जो कभी इस वायरस को वायरस समझते ही नही थे उनके लिए ये किसी साजिश या झूठ से ज्यादा ओर कूछ नही था। भारत जैसे देश मे इस वायरस का फैलने का मतलब है कि बोहोत बड़ी जनसंख्या के लिए तैयार होना दुनिया के बड़े बड़े देश आज दावा कर रहे है कि वे अपने यहाँ 40 प्रतिशत लोगो को या 60 प्रतिशत लोगो को वेक्सीन लगा चुके हैं,दोस्तो ये सभी देश यदि मिल भी जाये और तब इनके टोटल वेक्सीनेटिड आबादी की गणना करे तो भी ये भारत देश के तुलना में केवल 10 से 20 परसेंट आबादी होगी। 

अरबो की आबादी वाले इस देश मे वाक्सिन हर नागरिक तक पहुँचने में कुछ टाइम तो लगेगा ही। भारत सरकार पूरी मुस्तेदी से इस काम पर है ओर भारत की सुप्रीम कोर्ट भी ईस प्रकरणः में पूरी नजर में बनाये हुए हैं। सब कुछ ठीक रहा तो हो सकता है अरबो की संख्या वाले इस देश को दिसम्बर 2021 तक लग भग पूरी आबादी को वाक्सिनेट कर लिया जाए ऐसी उम्मीद जताई गई है, वेसे ये टारगेट यदि पूरा हो गया तो यह भी अपने में ही एक दुनिया भर में बड़ा रिकॉर्ड होगा ।

तब तक के लिए आपको अपना ख्याल तो रखना ही होगा उसके लिए आप भारत सरकार की ओफ्फिसियल साइट को भी देख सकते है। या WHO के द्वारा बताए गए कुछ जरूरी नियम यहां या इनकी ओफ्फिसियल साइट पर पड़ सकते है। CLICK HERE 👉WHO👈 

भीड़ वाली जगह से बचे

यदि आप भीड़ वाली जगह में जाते है तो समझ लीजिये ये आपके किये खतरे की घण्टी है क्योंकि ये वायरस अधिकतर भीड़ में ही फैलता है और WHO ने भी इसकी पुष्टि की है और अनावश्यक भीड़ में ना जाये यदि किसी कारण आपको जाना पड़ता है तो उचित दूरी यानी 1मीटर का फासला जरूर बनाये।

खुली जगह है ज्यादा बेहतर 

WHO के अनुसार यदि आप किसी बहूत ही तंग ओर अंदर ही हो तो उससे बेहतर आपके लिए खुली जगह होगी लेकिन ये खुली जगह नेचर के बिच हो और दूर दूर तक कोई ना हो तो आप बन्द कमरे में ओरो के साथ रहते रहते बीच बीच मे ऐसे माहौल में आ सकते हैं लेकिन ये सिर्फ स्वस्थ लोगो के लिए है जिन्हें कोविड हो चुका हो वे अपने लोकल डॉक्टर के अनुसार ही आचरण करे।

कोविड पेशेंट ओर दूसरे लोग रहे वेंटिलेशन रूम में। 

कोविड पेशेंट ओर दूसरे लोग अपने घरों में भी खिड़की को खुला रखे और पेशेंट भी अपने रूम की खिड़की को खुला रखे हवा के बाहर अंदर जाने का माध्यम अच्छा हो।

नियमित ओर सन्तुलित आहार 

नियमित ओर सन्तुलित आहार जरूर ले फल फ्रूट भी जरूर  खाए इस दौरान कोई भी डाईटिंग ना करे या कुछ भी नया अपने शरीर के साथ ना करे जिससे आपका शरीर कमजोर हो। 

आपको अपने शरीर को कभी भी भूखा नही रखना है सन्तुलित भोजन लें ।

आप घर पर अपनी लाइफ को वेसे ही चलाये जैसे कि पहले चलाते थे हा सिर्फ घर पर ही रहने के कारण शरीर को कम ही भोजन की आवश्यकता हो तो कम कैलरीज़ वाला भोजन करे लेकिन शरीर को कमजोर ना होने दे इसके लिए आप फ्रूट्स ले सकते हैं। 

मास्क का इस्तेमाल 

मास्क बहुत से लोगों के लिए मुसीबत हो रहा है लेकिन यही एक मात्र ऐसा हथियार है जो कोरोना से आपके लिए सबसे पहले लड़ता है । यही हथियार आपको कोरोना से बचा सकता है यदि आपको हॉस्पिटल में जाना पड़ रहा है तो डबल  यानी दो मास्क एक साथ पहनने से भी परहेज ना करें ऐसा WHO ने भी माना है।

रहे पूरी तरह तैयार 

देखिए जब जंग होती है तो सभी को तैयार रहना होता है आप इसे भी किसी जंग से कम ना आंकिये क्योंकि एक बार ये बीमारी आप पर हावी हो गई तो ये आपके पूरे परिवार को अपनी जद में ले लेगी ईश्वर ना करे कि आपके परिवार में पहले से ही कोई बीमार व्यक्ति ओर किसी बड़ी बीमारी से लड़ रहा व्यक्ति हो तो कोई अनहोनी हो सकती है हम आपको डरा नही रहे बल्कि अगाह कर रहे हैं वैसे ऐसा होना जरूरी नही है कैंसर के पेशेंट भी इस बीमारी को कई जगह मात दे चुके हैं। लेकिन अपनी सुरक्षा रखना हमारी जिम्मेवारी है ।

• 1 अपने बिल्डिंग के गेट पर या अपने डोर पर सेनिटाइजर रखे चाहे अपने लोग घर पर आये या कोई और आपके घर आता है सबसे पहले उन्हें सेनिटाइज करें। उनके हाथो को अच्छे से सेनिटाइज करे।
• 2 किसी के घर जाना या किसीका आपके घर आना इस पेंडेमिक के दौरान इन चीज़ों से परहेज़ करे।
• 3 इस दौरान राशन हफ्ते में एक बार लाये हो सके तो महीने में एक बार ले आएं बार बार बाजार जाने से बचे।
• 4 हमेशा किसी बाहर वाले से बात करते समय 1मीटर का फासला रखे और 
• 4 किसी भी शक्श के करीब 1 मिनट से अधिक समय तक ना रहे।
• 5 बाज़ार जाना ही पड़े तो दिन के समय निकले ऐसे वख्त में ना निकले जब मौसम हल्का हो। 
• 6 बच्चो को कहीं बाहर ना ले जाये भीड़ भाड़ वाली जगह या जहा से 2 या 3 लोगो का हर आधे घण्टे में आना जाना है ऐसी जगह में भी बच्चो को ना जाने दे।
• 7 ओर सबसे जरूरी बात अपने आप को ओर बच्चो बूड़ो का खास ध्यान रखे ओर अपने घर के अंदर खुशी का माहौल रखे ।
• 8 एक जांच इस बात की पुष्टि करती है कि यदि आप खुश रहेंगे और मस्त रहेंगे तो आपका शरीर मे कुछ अलग बदलाव होते हैं और आपका शरीर अधिक मजबूत बनता है शरीर मे लड़ने की ताकत डबल हो जाती है।
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• अपना ओर अपनो के साथ अपने आस पड़ोस का भी ध्यान रखे उनके घर जाके इस बात को ना बताए बस इस ब्लॉग या लिंक को उनके साथ शेयर करे घर पर रहे सुरक्षित रहें।

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